Självkänsla, självbild och självförtroende, viktiga begrepp för alla och kanske i synnerhet för ungdomar. Cajsa Tengblad föreläste inlevelsefullt om innebörden av de tre begreppen och vikten av att värdera sig själv för den man är och på så sätt bygga en stadig grund inför livet som väntar.

Några av knepen för att bygga upp sin självbild och självkänsla är att inte fokusera på sina begränsningar utan se sig själv som en varelse med oändliga möjligheter och tänka positivt. Tengblad, som själv varit drabbad av anorexi, bjöd på flera egna erfarenheter som ledde henne till självdestruktiva beteenden på grund av dålig självbild och självkänsla.

Cajsa Tengblad poängterade att människa på engelska faktiskt heter human being, inte human doing, det vill säga man ska värderas för den man är, inte det man gör.

Övningar i självbild

Föreläsningen följdes av klassvisa övningar för att styrka elevernas självbilder. Övningarna gick ut på att var och en fick tala om vad de själva var bra på och man fick även värdera varandras styrkor.

Under likabehandlingsdagen visades även filmer som eleverna sedan analyserade utifrån begreppen självförtroende, självkänsla och självbild. Resultaten illustrerades och sattes upp på skolans väggar.