Temaveckan Balansera mera uppmärksammar hur fallolyckor kan förebyggas

Varje år skadas många äldre i samband med fallolyckor. För att öka kunskapen om hur fall kan förebyggas arrangerar Socialstyrelsen varje år den nationella temaveckan Balansera mera. Den infaller alltid under vecka 40.

Syftet med temaveckan är att uppmärksamma att risken för fall kan minska genom regelbunden fysisk aktivitet, bra matvanor och kunskap om hur läkemedel kan påverka balansen. Fallolyckor är den olyckstyp som leder till flest sjukhusinläggningar bland äldre personer, men många fall kan förebyggas med rätt insatser.

Som stöd har Socialstyrelsen tagit fram broschyren ”Balansera mera – så kan du minska risken att falla”, som innehåller praktiska råd om kost, träning, balansövningar och andra åtgärder som kan bidra till att minska fallrisken.

Aktiviteter som förebygger fallolyckor

Runt om i Bengtsfors kommun anordnas regelbundet aktiviteter som hjälper till att förebygga fallolyckor, bland annat stavgång med Missionskyrkan, sittgympa på Ängbäcksgården, gympa i Vårviks bygdegårdsförening, Seniordans med PRO Bengtsfors, Seniorparkour med Seniorcentrum, vandring med Steneby hembygdsförening, och mycket, mycket mer!

Mer information om senioraktiviteter som är öppna för alla finns i aktivitetskalendern som du hittar på Seniorcentrums sida. I Bengtsfors kommun finns även en mängd olika idrotts- och gymnastikföreningar som erbjuder olika träningsformer. Här finns verkligen något för alla!